敏捷生产力：意志力和神经科学方法(4)

　　如果你工作赚钱，但是没有物质性的成果来变卖，你可能就会质疑你到底在售卖什么。你在卖时间、精力、知识和风险……你在变卖自己!你是你最宝贵的财富，一个独特的不可再生的个体、你想要用着宝贵的资源换个合理的价格——至少一个公平的价格。但你在心里认为你的努力和价格匹配的可能性很小。

　　当你所得报酬过低，决策和管理情绪的鳄鱼大脑就会认为你是没有价值的，这种食肉动物会不断侵蚀你。这是有压力的，而且会导致压力、皮质醇、专注力更少、更糟的结果、更多的压力等等的循环。而且这种类型的压力是持续的。

　　认为你所得报酬过高往往会更有压力：你担心这报酬是个错误因为你不是那么有才华，而且担心公司很快就会修复这一错误，解雇你。你的鳄鱼大脑会把它翻译成“这会吃了我!”。

　　为了减少压力，你要从变卖自己转变成变卖你的成果。这是仅次于连续工作以提高你的生产力的第二有效建议。

　　除了获得和变卖成果，你可以将自己置身于成功的源泉中。成功源泉的定义基于会预测未来这一事实，我们的大脑需要对成功的收获有所记忆。当然，你可以幻想出一份比你现在更好的精力，但只有当你习惯性取得成功，无论是巨大的成功还是一系列连续的小成功，只要能建立自信和创造预期设定(由多巴胺支持，一种幸福激素)你的鳄鱼大脑才会接受它。Scrum有力地使人们定期地计划、获得和实现他们自己以及团队的成果。

　　Scrum的整个结构帮你经常看到成果：每一个短暂的释放、每一个冲刺和每一个任务的完成。

　　测试和接受故事的客户也有所贡献。所有的这些展示、故事测试脚本、绿色滴答声和最终客户的认可都是可见的，时常发生的收获往往由一个重要的人来证实。如果你没有邀请团队到测试或者没有遵循“接受/不接受”的游戏规则，团队成员内心就感受不到成就感。

　　你可以在冲刺计划中管理任务的规模。为了促进成功，每个任务不应该超过一天。在这种规模的任务中，每个开发者每天都能获得个人任务的成功。在成功之后，团队成员可能会承担别的任务或者回家——他们已经达到了自己的日常目标并且把它售卖了出去。

　　如果你使用固定价格的敏捷，同时有一份合同，以表明客户不是花钱购买时间而是购买获得接受的故事或者商业成果。“变卖成果”不是抽象而是实际的。一份成果意味着有钱进账。

　　复合策略

　　复合利益的概念是经济学中最有力的想法。在软件开发领域，这意味着一些小的组合行为产生的影响比所有这些个人行为更大。而且你实施的时间越长，产量就越大。小的行为只要持续很长时间就能对你的生活产生很大的影响。这符合这篇文章所描述的做法。如果你实现了这个，那也不错——但如果你一点点增加，复合效应会带来更大的成果。当你把这三种帮你节省意志力的策略加入到现有的Scrum过程中，你就可以预料到一个月内的成果了(两个冲刺)。

　　如果你没有看到成果，查看一下你的鳄鱼头脑。感觉尚可、冷静、自信、精力充沛吗?如果不是，回顾一下做个改变吧。有时候大脑很累以至于它需要时间来相信你可以在加班和较少压力间取得平衡。

　　如果你了解它是怎么影响你的大脑和身体，以及怎么促进或阻碍生产力的话，任何过程都是有效的。这三种节省意志力的策略都包含在了Scrum中——你只需要确保正确地使用它们。你可以用它们来创造一个能够支持你和你团队生产力的工作环境。

　　更重要的是，即使是在一整个工作日后，节省意志力依然对你有益。你仍然有精力和意志力来做为了个人成功而想做的所有事情。

　　我希望你现在能明白超过行业平均水平400%的生产力增长不是一种那么大的期望值。你不用为了结果而奔波，只要带着乐趣工作就能达到所期望的。

原文转自：http://www.infoq.com/cn/articles/agile-productivity-willpower-neuroscience