这个不罗嗦了，举例来说
long[] data=new long[1000];
占用内存 8*1000 bytes
此外，data本身是一个Object，也占用内存若干，后叙，当然它针对 8*1000来说，忽略不计
再说Object的占用，在说这个之前，先说说引用，一惯的说法是
Java里没有指针了，只有引用，引用是安全的
这个说法没错，但是从机理上来说，引用就是指针，只是jvm对指针的使用检查和限制很多，这个引用/指针变得很安全
延伸阅读
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